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- 숨을 멈춘다 : 숨을 들이마시고 멈추고 완전히 내뱉는다. 20분 간격으로 3~4회 반복
- 레몬을 입에 물고 있는다: 레몬을 물으면 뇌에서 위로 달리는 미주 신경이 자극되어 "초점을 딸꾹질에서 신맛으로 전환하라"는 신호를 뇌로 보낸다.
- 종이백으로 숨쉬어 본다 : 숨을 멈출 때와 마찬가지로 혈중의 이산화탄소량이 증가하기 때문에, 횡격막의 경련이 억제된다.
- 물을 마신다 : 가장 간편한 방법중 하나 , 차가운 얼음물을 마시거나 목을 가볍게 누르면서 마시거나하면 효과가 높다
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