편도결석 예방

 

편도결석이란

편도선에서 발생하는 작은 백색 (또는 유백색, 노란색) 덩어리입니다. 만져 보면 부드러운 것이 특징으로 부수면 강렬한 냄새를 발합니다.
화농물의 일종 으로, 먹은 것의 찌꺼기나, 세균이 축적한 것입니다만, 입안에서 방치하고 있어도 건강 피해를 미치는 일은 없습니다. 

 

어떻게 제거하나?

음식을 먹을 때 자연스럽게 흘러갑니다. 그러나,
편도결석을을 제거하는 것은 의사분들도 추천하지 않는 편입니다.

결석이 편도에 위치하고 있기 때문에, 함부로 제거하려고 하면 상처를 입을 가능성이 있습니다.

입안은 민감하기 때문에 상처를 입으면 다양한 입안 문제를 일으키는 원인이됩니다. 경우에 따라서는 「편도염」으로 발전될수 있습니다. 

 

발생하는 원인

원인은 크게 두가지로 알려져있습니다.

 

박테리아와 바이러스와 싸운 증거

원래 편도는 코나 입에서 침입해 온 세균이나 바이러스를 격퇴하기 위해 존재하고 있습니다. 편도가 세균이나 바이러스와 싸운 후, 조직의 일부가 염증산물이 되어, 축적해 가는 것입니다. 즉, 편도가 세균이나 바이러스와 싸운 증거이며, 건강이 지켜지고 있다는 것의 표시이기도 합니다.

또, 외부로부터 침입해 온 균이나 바이러스 뿐만이 아니라, 입안의 건조 등에 의해 발생한 세균과도 싸웁니다.
그 때문에, 구내 환경에 따라서는 항상 편도가 싸우고 있는 상황이 되어 결석이 증가하는 일이 있는 것입니다.

 

음식 찌꺼기

식재료의 찌꺼기가 칼슘이나 미네랄 등의 성분에 의해 딱딱해져 편도에 축적됩니다.
식사를 했다고 해서 반드시 농전이 발생하는 것은 아니고, 입안에 식재료의 조각이 남은 경우에 결석이 되는 것이 대부분입니다.
덧붙여 만약 식재료의 찌꺼기에 의해 결석이 생겨 버렸다고 해도, 부패해 건강 피해를 초래하는 일은 없습니다.

 

 예방 방법

 구체적인 대책을 살펴 보겠습니다.

 

1. 식사 때는 잘 씹는다

식사때 잘 씹으면 침이 분비되어 입안을 촉촉해 줍니다.

또한 타액의 살균·항균 작용에 의해 입안의 잡균을 줄이고 편도가 싸우는 사태에 빠지는 것을 줄일 수 있습니다.
현대인은 조식을 하는 편이 많습니다만, 결석을 막기 위해서도 천천히 잘 씹어 먹는 것을 의식해 보세요.

    2.코 호흡을 의식하다

 

 

입 호흡이 많은 분의 경우 입안이 건조하기 쉽고 잡균이 번식하기 쉬운 환경 이 되어 버립니다. 결과적으로 편도가 세균과 싸워야 하며 결석을 발생시켜 버리는 것입니다.
비강 호흡을 의식하면 입안의 감상을 막는 데다 입에서 들어오는 세균과 바이러스를 차단하기 쉬워집니다.
또, 취침시에 입 호흡이 되어 버리는 분은, 전용의 테이프를 사용하거나, 마스크를 착용하거나 해, 입 호흡이 되어 버리는 것을 막아 주세요.

 

  3. 타액선 마사지

타액선 마사지란 입안의 타액선을 자극하여 타액 분비를 촉진하는 마사지입니다. 타액선은 크게 3개 있어, 각각 「턱의 뾰족한 부분의 뒤쪽의 움푹 들어간 곳」 「귀의 앞」 「좌우의 페이스 라인」 에 위치하고 있습니다.
천천히 밀어 넣어 자극하고 타액의 양을 늘리십시오.

 

 

결론

결석을 발견하면 불쾌한 기분이 되어 버리는 것입니다. 그러나 함부로 제거하는 것은 그다지 바람직하지 않습니다.
방치해도 건강을 해치지 않으므로 무리하게 제거하려고 하지 마세요.