샤인머스켓 효능 및 영양소

 

칼로리는, 1알 8~10g당 약 5~6kcal로 비교적 저칼로리입니다만, 

당도가 높은 분당질도 많아지므로 과식은 금물입니다

 

①포도당

샤인머스캣에 포함된 포도당은 뇌의 에너지원이 되는 영양소이며, 

매일 뇌의 작용에 빠뜨릴 수 없습니다. 

흡수가 좋기 때문에 곧바로 에너지가 되어 뇌나 근육에 공급되기 때문에 순간적인 에너지원으로서는 

딱 좋은 식품입니다. 다만, 체내에서 남은 포도당은 지방이 되어 체내에 축적되기 때문에 다이어트중의 지나치게는 주의합시다.

 

②폴리페놀

샤인머스켓에는 포르페놀이 풍부하게 포함되어 있습니다. 

폴리페르놀은 강한 항산화 물질을 가진 물질로 몸의 노화와 녹을 예방해주는 효과가 있습니다. 

노화방지(안티 에이징) 효과도 높기 때문에 피부 노화가 신경이 쓰이는 분은 적극적으로 취하고 싶은 영양소입니다.

 

③ 비타민 B1

비타민 B1도 샤인 무스카트에 포함된 영양소 중 하나입니다. 비타민 B1은 체내에서 탄수화물이 에너지로 변

환되는 것을 돕기 때문에 피로 회복에 효과를 기대할 수 있습니다. 탄수화물을 많이 섭취하는 사람이나, 잘

 운동을 하는 사람은 특히 부족하지 않도록 주의가 필요합니다.

 

④ 비타민 B6

b 비타민 B군의 일원인 비타민 B6은 단백질과 지질로부터 에너지를 만들어낼 때의 서포트 역할을 합니다. 

또한 피부와 점막을 정상적으로 유지하는데 필수적인 영양소이기도 하며, 신경 기능을 정상적으로 유지하고 

우울증 개선에도 효과가 있다고 합니다.