반응형
곤약 쌀은
- 일반적인 쌀보다 칼로리·탄수화물이 낮음
- 밥과 섞어서 함께 밥을 짓는 것만으로 평소 밥의 탄수화물을 줄입니다.
- 포만감으로 다이어트에 도움이 됩니다.
등 밥과의 대체에 도움이 되는 혈당치 대책이나 다이어트에 활용하기 쉬운 식품입니다.
곤약 쌀을 넣는 것만으로
한끼당 약 87kcal, 탄수화물도 18.6g
세끼라면 칼로리 261kcal, 탄수화물 55.8g과 찻잔 1잔분의 차이가 납니다.
곤약쌀의 장점
- 쌀과 함께 위화감없이 먹을 수 있습니다.
- 식이섬유가 풍부
- 탄수화물 줄이는 도움
- 식후 혈당 상승이 온화
- 글루텐 프리
반응형
'건강캘린더' 카테고리의 다른 글
| 구내염 예방과 전염 (0) | 2022.10.20 |
|---|---|
| 노니 효능과 부작용 (0) | 2022.10.20 |
| 개미에 물렸을때 대처법 (0) | 2022.10.20 |
| 감마지티피란 (0) | 2022.10.19 |
| 손발에 가시박힌거 빼는법 (0) | 2022.10.19 |
