곤약쌀의 효능

 

곤약 쌀은

• 일반적인 쌀보다 칼로리·탄수화물이 낮음
• 밥과 섞어서 함께 밥을 짓는 것만으로 평소 밥의 탄수화물을 줄입니다.
• 포만감으로 다이어트에 도움이 됩니다.

등 밥과의 대체에 도움이 되는 혈당치 대책이나 다이어트에 활용하기 쉬운 식품입니다.

 

곤약 쌀을 넣는 것만으로 

한끼당 약 87kcal, 탄수화물도 18.6g 

세끼라면 칼로리 261kcal, 탄수화물 55.8g과 찻잔 1잔분의 차이가 납니다.

 

곤약쌀의 장점

• 쌀과 함께 위화감없이 먹을 수 있습니다.
• 식이섬유가 풍부
• 탄수화물 줄이는 도움
• 식후 혈당 상승이 온화
• 글루텐 프리